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我不知如何与人交往
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  一名高中住校女生:我今年18岁,很自卑,不知如何与人交往。我与父母关系不好,与同宿舍的其他女生也搞不好关系,看着她们一起去食堂打饭,一起上课一起玩,而我却形单影只,我好难过,不知道该怎么办。
  南宁市12355青少年服务台心理顾问钟露:这名女同学的情况一方面可能是缺乏与人交往的经验,另一方面也可能是从小在家庭教育中很少得到赞扬,不够自信,不能很好地自我接纳。在这种环境下成长起来的孩子,人格外部会有一层厚厚的“壳”,无法清晰体验内在的情绪和感受,也无法体会他人的内心和情感,更无法体会人际关系中的真实互动。
  调整对策:提高自信,接纳自我;不要期望能跟所有人都搞好关系,不要老是担心别人会不接纳自己。按照自己的本来面目和别人沟通,才能和别人处好关系;改善和梳理与父母的关系,尝试用新的方法和父母沟通,勇敢面对遇到的问题;与宿舍同学友好相处,首先要学会换位思考,多替别人着想,也要学会包容。必要时,可找心理咨询师咨询进行调整。
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