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中学生心理健康量表
浏览量:1072

指导语:下面是有关你近一段时间内心理状态的一些问题。请仔细阅读每一个题目,然后根据自己的实际情况认真填写,每个题目没有对错之分,请你尽快回答,不要在每道题上过多思考。你做完问卷之后,由你亲自交给我们,我们为你绝对保密,不要有任何顾虑。

每个题目后都有五个等级供你选择,分别按照程度高低用12345来表示:1、无  2、偶尔  3、时有  4、经常  5、总是  注意:每个题目后只能选择一个等级,在相应的数字上画圈  ②每个题目都要回答。(设计:杨永龙)

 

题 目

偶尔

时有

经常

总是

1、我不喜欢参加学校的课外活动

1

2

3

4

5

2、我的心情时好时坏

1

2

3

4

5

3、做作业必须反复检查

1

2

3

4

5

4、感到人们对我不友好,不喜欢我

1

2

3

4

5

5、我感到苦闷

1

2

3

4

5

6、我感到紧张或容易紧张

1

2

3

4

5

7、我的学习劲头时高时低

1

2

3

4

5

8、我对现在的学校生活感到不适应

1

2

3

4

5

9、我看不惯现在的社会风气

1

2

3

4

5

10为确保准确,做事必须做得很慢

1

2

3

4

5

11、我的想法总与别人不一样

1

2

3

4

5

12、总担心自己的衣服是否整齐

1

2

3

4

5

13、容易哭泣

1

2

3

4

5

14、我感到前途没有希望

1

2

3

4

5

15、我感到坐立不安心神不定

1

2

3

4

5

16、经常责怪自己

1

2

3

4

5

17、当别人看我或议论我时感到不自在

1

2

3

4

5

18、感到别人不理解我,不同情我

1

2

3

4

5

19、我常发脾气,想控制但控制不住

1

2

3

4

5

20、我觉得别人想占我的便宜

1

2

3

4

5

21、大叫或摔东西

1

2

3

4

5

22、总在想一些不必要的事情

1

2

3

4

5

23、必须反复洗手或反复数数

1

2

3

4

5

24、总感到有人在背后议论我

1

2

3

4

5

25、时常与人争论、抬杠

1

2

3

4

5

26、我觉得大多数人都不可信任

1

2

3

4

5

27、我作作业的热情忽高忽低

1

2

3

4

5

28、同学考试成绩比我高,我感到难过

1

2

3

4

5

29、我不适应老师的教学方法

1

2

3

4

5

30、老师对我不公平

1

2

3

4

5

31、我感到学习负担很重

1

2

3

4

5

32、我对同学忽冷忽热

1

2

3

4

5

33、上课时总担心老师会提问自己

1

2

3

4

5

34、我无缘无故地突然感到害怕

1

2

3

4

5

35、我对老师时而亲近,时而疏远

1

2

3

4

5

36、一听说要考试,心里就敢搞紧张

1

2

3

4

5

37、别的同学穿戴比我好、有钱,感到不舒服

1

2

3

4

5

38、我讨厌做作业

1

2

3

4

5

39、家里的环境干扰我的学习

1

2

3

4

5

40、我讨厌上学

1

2

3

4

5

41、我不喜欢班里的风气

1

2

3

4

5

42、父母对我不公平

1

2

3

4

5

43、感到心里烦躁

1

2

3

4

5

44、我常常无精打采,提不起劲来

1

2

3

4

5

45、我的感情容易受到别人的伤害

1

2

3

4

5

46、觉得心里不踏实

1

2

3

4

5

47、别人对我的表现评价不当

1

2

3

4

5

48、明知担心没用,但总害怕考不好

1

2

3

4

5

49、总觉得别人在跟我作对

1

2

3

4

5

50、我容易激动和烦恼

1

2

3

4

5

51、同异性在一起时,感到害羞不自在

1

2

3

4

5

52、有想伤害他人或打人的冲动

1

2

3

4

5

53、我对父母时而亲热时而冷淡

1

2

3

4

5

54、我对比我强的同学并不服气

1

2

3

4

5

55、我讨厌考试

1

2

3

4

5

56、心里总觉得有事

1

2

3

4

5

57、经常有自杀的念头

1

2

3

4

5

58、有想摔东西的冲动

1

2

3

4

5

59、要求别人十全十美

1

2

3

4

5

60、同学考试成绩比我高,但能力并不比我强

1

2

3

4

5

量表施测中应注意如下事项:1、受测者要根据自己的真实情况认真填写,每个题目没有对错之分,应尽快回答,不必过多思考。2、实行保密原则,让受测者在回答时不必有任何顾虑。
评分标准:
根据填完量表后10个因子的因子分评定分数值,即可初步判断哪些因子存在心理健康问题的症状。
2
——2.99分,表示该因子存在轻度问题。
3
——3.99分,表示该因子存在中等程度的症状。
4
——4.99分,表示该因子存在较重的症状。
如果5分,表示该因子存在严重的心理症状。
   
中国中学生心理健康量表,某因子存在轻度问题,可以通过自我心理调节予以改善和消除。

 某因子分超过3分,但不超过4分,也可以通过自我心理调适,逐步症状减轻和消失。如果自己心理调适已经超过一个月尚没有缓解,最好找心理医生咨询。

如果某因子分超过4分,可自己心理调适。一周后再用中国中学生心理健康量表再测试一次,如果该因子分仍为4分以上,请找心理医生咨询。 

 中国中学生健康量表,测试中学生心理健康状况,除用10个因子的分数进行判断外,还用总均分进行总体的评定。总均分的计算方法:把该量表60项各自的分数加在一起之和被60除,得出的分数便是受试者心理健康总均分。
 
使用总均分评定中学生心理健康状况:
 2
——2.99分,表示存在轻度的心理健康问题。
 3
——3.99分,表示存在中等程度心理健康问题。
 4
——4.99分,表示存在较严重心理健康问题。
 
如果5分,表示存在非常严重的心理健康问题。
    
建议,受试者的心理健康总均分在2分以上,应找心理医生咨询。

关于《中学生心理健康量表》结果解释的问题是这样的:

学习压力感——由学业带来的心理压力。一听说考试等,心里就紧张。题号:313336384055

偏执——偏于固执,总觉得大多数人不可信任,自以为是。题号:112024264749

敌对——经常与人抬杠;或者有打人冲动。题号:192125505258

人际关系紧张与敏感——与人相处,感到别人对自己不友善,不喜欢我;和异性在一起,非常不自在,说话脸红。题号:41718455159

抑郁——精神苦闷、低落,闷闷不乐。对学业、前途、未来没有希望,整日没精打采。题号:51314164457

焦虑——心里烦躁,总觉着有什么事要发生。题号:61534434656

自我强迫——明知没必要去做但还是要做。题号:31012222348

适应不良——对学校的生活不适应。不习惯教师的教学方式;或者不喜欢学校的各项活动。题号:189293941

情绪不稳定——情绪和情感忽高忽低。题号:2727323553

心理不平衡性——他人比自己强或获得了高于自己的荣誉而感到不自在、不平衡。题号:283037425460

每个项目得分之和除以6,即为该项目的心理健康状况:2——2.99分为轻度问题;3——3.99分为中度问题;4——4.99分为重度问题;5分以上为严重问题。总体心理健康情况为60个项目得分之和除以60,评定与单项相同。

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